SanaMente Entrenamiento en Meditación

SanaMente entrenamiento en meditación
Filosofía, manifestación y coherencia.

Se trata de un espacio seguro dónde entregarnos a la práctica personal sin esperar que nadie nos de la fórmula de cómo hacerlo, si no revelar en cada encuentro diario contigo mismx que se siente al meditar.

PROGRAMA SanaMente para revelar el Meditar. 

La palabra «revelación» viene del latín revelatio y significa «acción y efecto de descubrir«, queremos que a partir de éste curso descubras de qué se trata el Meditar cómo acción, y cómo efecto de una decisión.

3 Módulos de 7 lecciones cada uno.

Se trata de un acompañamiento enfocado en consolidar la práctica cotidiana para la reducción del estrés y la ansiedad, por ello tendrás a disposición una lección diaria a la que deberás darle play cada día para poder construir el hábito juntxs.

MÓDULO 1:

Que es la Meditación, mitos y “verdades”

Mindfulness 

Espaciosidad sin límite y postura sana

MÓDULO 2: 

Sostener el entusiasmo

Filosofando para llegar a las técnicas

Descubriendo el loto en el que me estoy convirtiendo

MÓDULO 3:

Florecer desde el lodo

Iluminar el adentro

Resplandecer en la totalidad

Este curso es una invitación a la práctica, la idea es que te transformes, que te encuentres, que te descubras y que te reveles a partir de una serie de ejercicios diarios diseñados para la integración de la atención plena como estilo de vida.

Está dirigido a todas aquellas personas interesadas en el crecimiento personal y colectivo. No se requiere experiencia previa. Todo aquel que desee incorporar estas técnicas milenarias a su vida con voluntad y disciplina para cultivar su propia espiritualidad y desarrollo personal.

Docente a cargo: Agustina Teresa Giménez